【温活】冬は何を食べるとスカート履ける?

知識

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日本では二十四節気の立冬を迎えると、外に出ると風は冷たく、秋よりもさらにお肌や体が乾燥して、室内と外気の温度差で鼻水が出ちゃうって方が多くなってきたのではないでしょうか?

冷え対策としては①腹巻をする②レッグウォーマーをする③肩を冷やさないということなどを意識していると思いますが、じゃ、食事で何を食べればいいの?あたためるなら生姜?というように冷え性の方だけではなく最近では男性でも気になるところではないかなと感じます。

(確かに生姜もいいけれど薬膳では生で食べるのは、あたため効果ではありません)

そこで、冬の寒さに打ち勝つべく意識して食べるとよいものをお伝えします♪

 

 

今日のBeautiful Aging温活ヘルプ食材◆

素材:海老

 

✔︎肩こり

✔︎不眠

✔︎便秘

✔︎生活習慣病

✔︎胃腸虚弱

✔︎抗酸化作用

✔︎あたためる

✔︎足腰の冷え

✔︎スタミナ

✔︎足腰のだるさ

✔︎体内の冷え取り

✔︎息切れ

✔︎浮腫み

✔︎太りやすい

✔︎かぼそい声

✔︎すぐ座りたい方

✔︎顔面蒼白

 

こんなに素晴らしいなんて摂らないわけにはいきませんよね♪

女性は特に、寒さに負けずスカートを履きたいという方にも東洋医学的にはおススメです!なんだか笑っちゃうのですが、これ真剣です。

Beautiful Agingな女神の食育で

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ヘルプ食材を摂り入れ90歳まで現役です!

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だって誰がなんといっても

やっぱり身体が資本で、

食べるもので体はつくられているから

誰がみても素敵に輝くのですね。

あなたは毎日楽しく幸せに

愛する方々と生きている、

これが100歳時代の現実なのです。

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